健康食品で快適ライフ

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 健康食品の注意点

• 安全性が重要
• 製品を選ぶときに一番大切なことは、その製品の安全性といえます。健康のために良いと思い摂取したもので、健康被害を受けたのでは本末転倒です。「いわゆる健康食品（保健機能食品以外のもの）」というのは、あくまでも一般の食品ですので、安全性や有効性を検証する試験をしたり、製造・販売について厚生労働省の許可を受けることは義務付けられていません。中には試験を実施した製品もありますが、起こりうる悪影響などは明確にされていません。

• 違法な成分が含まれていることも
• 食品に医薬品成分を添加することは薬事法で禁止されていますが、「いわゆる健康食品」とて商品化されているものの中には、医薬品成分を含んでいたがゆえに、甚大な健康被害を引き起こした製品もあります。このような違法な製品は、行政的には無承認無許可医薬品とされますが、事前に防止するといったことはほとんどなく、検査をして初めて原材料の表示にない違法な成分が含まれていることが明らかにな場合がほとんどです。

• 摂取量に注意しましょう
• 「いわゆる健康食品」の中には、カプセルや錠剤という形をしているものが多く売られていますが、カプセルや錠剤は一般的な食品と比較して特定成分を摂取しやすくなっており、簡単に健康被害を受ける量まで摂取してしまう恐れがあるため、利用の際には注意が必要です。また、含まれている成分が日常的に食べている食材に含まれる成分であっても、特定成分のみを凝縮した製品を利用する場合には、その摂取量に注意を払わなければならないことを念頭に置きましょう。